Lígia Auad
Nutricionista, PhD
Doutorado pela Universidade de Brasília (UnB)
Mestrado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
Master pela Universidad Camilo José Cela e IMF Business School (Espanha)
Graduação pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
Olá, muito prazer!
Sou nutricionista, com master pela Universidad Camilo José Cela e IMF Business School (Espanha), mestrado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e doutorado pela Universidade de Brasília (UnB).
Possuo amplo conhecimento no desenvolvimento de estratégias alimentares para melhoria da qualidade de vida e prevenção de doenças.
Acredito que um planejamento alimentar pautado na simplicidade, acessibilidade e preferências é a base de uma alimentação saudável, possível de ser feita e sustentável em longo prazo.
Além da alimentação, a adoção de hábitos saudáveis é fundamental para o equilíbrio físico e mental. Por isso, a abordagem em saúde deve ser feita sob uma visão holística e integrada, centrada no paciente, sempre de forma ética e humana.
Transformar essa teoria em algo prático e real é minha missão!
Um cuidado diferenciado
Nossa saúde e qualidade de vida dependem diretamente dos hábitos que adotamos, incluindo os alimentares.
Para que isso aconteça, precisamos entender o que é a nutrição saudável e consciente. Dessa forma, proporciono um cuidado completo, individual e personalizado.
Meu propósito é oferecer saúde em todas as esferas, aprimorando bem-estar físico e mental, bem como qualidade de vida, por meio de hábitos saudáveis.
Meu atendimento é voltado para quem busca:
Melhorar a relação com a comida e consigo mesmo(a), sem dietas restritivas ou insustentáveis
Aprender a se alimentar de forma saudável e consciente, em qualquer ocasião, sem culpa ou arrependimento
Tratar condições clínicas, como disfunções gastrointestinais, metabólicas, intolerâncias alimentares, doenças autoimunes
Prevenir doenças e ter qualidade de vida por meio da adoção de hábitos saudáveis
Melhorar a composição corporal por meio de emagrecimento e ganho de massa muscular
Descomplicar o ato de cozinhar com receitas simples, fáceis, saudáveis e acessíveis
Áreas de Atuação
Nutrição Clínica e Funcional
Nutrição Esportiva
Nutrição na Saúde da Mulher
Consultoria Nutricional para Empresas
Depoimentos
O que meus pacientes dizem sobre mim
Profissional e atendimento impecáveis! Nunca achei que conseguiria encontrar uma profissional tão completa e além de tudo tão humana! Meu plano alimentar tem tudo que amo comer e foi adaptado de acordo com minhas necessidades.
Sem dúvidas, a Lígia foi a melhor nutricionista com que já me consultei. Sempre atualizada, clara e objetiva. Tirou todas as minhas dúvidas e me explicou tudo com detalhes.
Já tinha feito acompanhamento com vários nutricionistas antes, mas essa foi a primeira vez que sai animada e motivada de uma consulta. A dra. Lígia foi extremamente atenciosa e gentil comigo, sem pressa e atenta a cada detalhe. Estou animada e super satisfeita com o acompanhamento!
Sempre tive uma relação transtornada com a comida. Decidi fazer a consulta com a dra. Lígia após a indicação de uma amiga. Ela me ensinou não só a comer, mas a viver melhor. Com ela, aprendi a ter hábitos saudáveis e rotina. Além de nutricionista, se tornou uma amiga. Obrigada por tudo!
A Lígia é uma profissional fora da curva. Me acolheu e me fez sentir confortável como nunca antes em um atendimento nutricional. Recomendadíssima!
Só tenho a agradecer pelo tratamento nutricional da dra. Ligia. Sempre me sinto ouvida, respeitada e acolhida. Sem dietas radicais, modismos ou achismos, sem passar fome ou deixar de comer o que eu gosto!
Além da preocupação com o atendimento personalizado, a dra. Lígia se preocupa em criar uma experiência para seus pacientes. Os materiais são maravilhosos, de qualidade excepcional. Parabéns, dra. Lígia!
Estava bem acima do peso e meu médico me sugeriu a dieta low carb, foi quando desenvolvi compulsão. Quando me consultei com a dra. Lígia, aprendi a comer comida de verdade, com equilíbrio e prazer. Só tenho a agradecer a dra. Lígia por ter se preocupado com a minha saúde física e mental. Hoje, consegui chegar no peso em que eu queria e consigo manter sem sacrifício.
Excelente profissional! A dra. Lígia foi atenciosa comigo desde a marcação da consulta ao atendimento de dúvidas por WhatsApp. Super recomendo!
A Ligia é uma profissional diferenciada. Nada de dietas restritivas, repetitivas e sem graça. Ela vai adaptar a sua alimentação pro teu dia a dia, com o que você já consome. Você emagrece comendo mais e sem sofrimento. Recomendo e já indico pra todo mundo!